Es gibt Themen, über die wir schon hundertmal nachgedacht haben. Wir wägen ab, drehen Möglichkeiten hin und her und kommen trotzdem nicht weiter.

Beim Silent Walk unterbrichst du genau diese Gedankenschleife.

Zwei Stunden lang gehst du in einer kleinen Gruppe durch den Lübecker Schellbruch. Ohne Handy. Ohne Gespräche. Du musst niemandem erzählen, was dich beschäftigt. Die Stille schafft Abstand zu dem, was im Alltag ständig dazwischenfunkt, und gibt dir Raum, deine eigenen Gedanken wieder deutlicher wahrzunehmen.

Auf dem Hinweg geht es zunächst darum, zur Ruhe zu kommen und bei deinem Thema anzukommen. Eine kurze Atemübung und eine Schreibpause helfen dir dabei, deine Gedanken zu sammeln.

Auf dem Rückweg verändert sich der Blick nach außen. Mit einem gezielten Impuls nimmst du deine Umgebung bewusst wahr und beziehst das, was dir begegnet, auf dein Thema. Ein Weg, der plötzlich uneben wird. Ein Hindernis. Eine freie Fläche. Wasser, das ruhig fließt oder Wellen schlägt. Daraus können neue Gedanken und Perspektiven entstehen, auf die du beim weiteren Grübeln am Küchentisch möglicherweise nicht gekommen wärst.

Der Silent Walk kann dir helfen, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und neue Blickwinkel auf ein Thema zu entdecken, bei dem du gerade feststeckst.

Du brauchst keine Vorerfahrung und musst dein persönliches Thema zu keinem Zeitpunkt mit der Gruppe teilen.

Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Lübeck-Schellbruch
Max. 8 Teilnehmer:innen
Preis: 39 €